ハーブ蒸し
皮膚や粘膜からハーブの蒸気を取り込む美容・健康法です。小さなテントに入ったりマントやケープをかぶったりし、ハーブ成分が含まれた蒸気を充満させて数十分前後浴び続けます。汗をかくので、水分補給が重要とされます。
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